神経系の発達は10歳ぐらいまでが著しく発達し、様々な動きや技術を獲得しやすい時期です。 この時期に体幹運動や姿勢維持運動を行うことで、丈夫な体作りを目指しております。 また今日のスポーツ選手に関し、多くのプロスポーツプレーヤーが、幼少期・児童期に専門スポーツを決めず、今の専門種目に加えて別の運動を行い、2種目以上の多種目のスポーツに取り組んでいました。 その結果、動きのバリエーションが増え、結果専門種日の成熟を助長することにつながります。